Chè dưỡng nhan là gì? Cách nấu chè dưỡng nhan đúng điệu

Chè dưỡng nhan là gì?

Chè dưỡng nhan là một trong những món ăn được phối hợp từ khá nhiều nguyên vật liệu như tuyết yến, nhựa đào, sen tuyết, táo đỏ… Chính vì vậy, chè dưỡng nhan còn tồn tại tên thường gọi khác là chè tuyết yến, chè dưỡng nhan tuyết yến hay chè tuyết yến nhựa đào.

Sở dĩ có cái tên khá bắt tai là “dưỡng nhan” bởi món chè này còn có xuất phát từ China. Từ thời xưa, đó là món ăn giải nhiệt thường được các cung tần, mỹ nữ trong cung dùng làm đẹp, lưu giữ nét thanh xuân của bản thân mình. Ngày này, chè dưỡng nhan vẫn được con gái Trung Hoa lạm dụng and trào lưu nấu chè dưỡng nhan mới đc gia nhập vào VN vài năm tái phát lại đây.

tác dụng của chè dưỡng nhan tuyết yến

tác dụng của chè dưỡng nhan là tổng hòa của tương đối nhiều nguyên liệu bao gồm:

Tuyết yến

Tuyết yến là một trong những chất đc tiết ra từ lõi của cây Gum Tragacanth thuộc chi Sterculia. Khác với nhựa đào là chất đc tiết ra từ phần vỏ cây thì tuyết yến lại được tiết ra từ phần bột gỗ trong thân cây.

Tuyết yến quý hiếm cho con gái, nó giúp duy trì độ ẩm, làm da bền vững, giảm chảy sệ. Bên cạnh đó, vật liệu này cũng có chức năng tức chế hấp thu đường, từ đó làm giảm đường huyết, tốt cho tất cả những người tiểu đường, thừa cân, chống mập mạp kết quả. Còn mặt khác, tuyết yến cũng có công dụng tăng tốc bộ miễn dịch, giảm chứng trạng lo ngại, cảm cúm, tăng kinh nghiệm tập trung khi làm việc.

Nhựa đào (keo đào)

Nhựa đào được tiết ra từ thân cây đào được trồng tại vùng Vân Nam, Trung Quốc. Từ khóa lâu, nhựa đào đã được nghe đến là vị thuốc có không ít công dụng cho sức đề kháng & sắc đẹp.

Trong nhựa đào có chứa collagen, galactose cùng những amino axit. Chính vì như vậy, nguyên vật liệu này có tác dụng làm sáng da rất tính năng, đồng thời cùng lúc ngăn ngừa nếp nhăn. Mặt khác, nó còn có khả năng làm sạch máu, giảm mỡ máu, giảm cholesterol xấu, khống chế trọng lượng and giải tỏa băn khoăn lo lắng.

Tuyết liên tử (bồ mễ)

Bồ mễ là quả của cây bồ kết, loại cây chủ yếu đc phân bố tại Vân Nam, Đài Loan Trung Quốc. Tuyết liên tử là 1 loại đồ ăn rất giàu kĩ năng, chứa đến 7 loại vitamin, ít chất béo, đồng thời cùng lúc chứa đựng nhiều chất xơ. Khi ngâm ở nội địa, tuyết liên tử sẽ nở ra, có màu trắng mờ, có mừi hương như gạo nếp.

Loại nguyên liệu này có tác dụng rất tốt cho tim mạch, giúp lưu thông khí huyết, thải độc gan, làm sáng cảm giác của mắt. Với đàn bà sau khoản thời gian sinh, mà thậm chí dùng tuyết liên tử để gọi sữa, thông sữa hoặc lấy lại dáng vẻ một cách chóng vánh & kịp thời.

Táo đỏ

Táo đỏ khô có vị ngọt, tính ôn, được biết đến là đồ ăn có khả năng bổ trợ hữu ích tỳ vị, dưỡng huyết an thần, có tác dụng bồi bổ thể chất. Bên cạnh đó, táo đỏ còn chứa nhiều cây cối thiên nhiên rất ít cho tình hình sức khỏe như protein, lipit, canxi & nhiều dạng vitamin như vitamin A, B, C…

Táo đỏ có không ít tính năng như làm đẹp da, bức tốc vòng luân hồi máu, ngăn cản lão hóa, bổ sung khí huyết & giúp phục hồi tình trạng sức đề kháng kịp thời.

Kỷ tử

thành phần của kỷ tử có đựng được nhiều axit amin, vitamin C, B1, B2, sắt, canxi, lysin. Nó có chức năng quý hiếm trong các công việc chống lão hóa, giúp bổ gan, bổ cảm giác của mắt, làm ổn định huyết áp, đồng thời cùng lúc thúc đẩy công việc tạo huyết của tủy xương.

Long nhãn

Nhờ phần tử vitamin A, C & nhiều khoáng chất cần thiết mà long nhãn có tác dụng chống lão hóa chất lượng cao. Hình như, hoạt chất riboflavin trong long nhãn còn có chức năng giảm thiểu nguy hại bận bịu các vấn đề về cảm giác của mắt, nhất là bệnh đục thủy tinh thể. Dẫu thế, long nhãn được lời khuyên không nên sử dụng quá cho người bị không ổn định tiêu hoá, tiêu chảy, có luận điểm về thận hoặc ho chứa đờm. Phụ nữ có bầu dưới 5 tháng hay trẻ em bên dưới 1 tuổi cũng phải thận trọng khi sử dụng nguyên vật liệu này.

Hạt chia

Trong hạt chia có nhiều chất dinh dưỡng như photpho, canxi, chất béo, chất đạm, chất xơ, magie, omega-3, omega-6 cùng với rất nhiều Vi-Ta-Min có sức ảnh hưởng rất chi là tốt cho sức đề kháng. Loại hạt này cung cấp nhiều năng lượng nên một lượng ít cũng đủ cho nhu yếu của khung hình. Mặt khác, lúc vào trong dạ dày, hạt chia giúp làm chậm các bước tiêu hóa, giúp cho bạn hấp thụ lượng calo ít hơn, kéo dài suốt trong quãng thời hạn cảm xúc no and đánh tan cảm hứng thèm ăn. Chính vì thế, hạt chia có công dụng lớn trong việc giảm cân & kiểm soát và điều hành trọng lượng.

Hạt chia có tác dụng gì? Uống hạt chia mỗi ngày có giỏi không?
Hạt chia kỵ với gì? 6 Tai hại của hạt chia khi sử dụng sai cách

hoàn toàn có thể thấy rằng, nguyên liệu tạo ra sự chè dưỡng nhan có không ít tác dụng rất chi là tuyệt hảo cho thực trạng sức khỏe. Còn đợi gì nữa, hãy vào bếp để gia công ra các chén chè thật hấp dẫn chiêu đãi người thân, anh em thôi nào.

Cách nấu chè dưỡng nhan tuyết yến thơm ngon khó cưỡng

nguyên vật liệu cần chuẩn chỉnh bị:

15 gam tuyết yến
15 gam nhựa đào
15 gam tuyết liên tử
30 gam táo đỏ
10 gam long nhãn
10 gam kỷ tử
80 gam đường phèn
5 gam hạt chia

Sơ chế các nguyên liệu:

Ngâm nhựa đào với nước sạch trong 24 tiếng cho nở hết, kế tiếp rửa lại nhiều đợt để đào thải hết tạp chất.
Hạt bồ mễ ngâm 12 tiếng rồi rửa sạch.
Long nhãn, kỷ tử, tuyết yến đưa theo làm sạch rồi khiến cho ráo nước.
Táo đỏ rửa sạch rồi cắt thành lát mỏng tanh.
Hạt chia ngâm với nước khoảng 10 – 15 phút, tiếp nối để ráo nước.

Cách nấu chè tuyết yến:

Bước 1: Bạn cho khoảng 1 lít nước vào nồi rồi đun sôi, kế tiếp cho nhựa đào, tuyết liên tử & đường phèn vào đun trong vòng 10 phút. Đợi cho nồi nước sôi lại, bạn vặn nhỏ tuổi lửa và đun thêm 10 phút nữa.
Bước 2: Cho long nhãn, kỷ tử, táo đỏ & hạt chia vào đun tiếp trong 5 phút.
Bước 3: cuối cùng, bạn cho tuyết yến vào rồi đảo đều và tắt bếp.
Bước 4: Đợi cho chè nguội, bạn cho ra bát hoặc để vào chai thủy tinh rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để Dùng thử dần.

Lưu ý:

Tuyết yến nên đc cho vào sau để không biến thành tan trong nước nếu đun sôi để quá lâu.
những bạn có thể gia giảm lượng đường và những nguyên liệu tùy ý, hoặc bạn có thể phối hợp thêm saffron, quế hoa, mật mía tùy vào sở trường.
con gái mang bầu, con nít bên dưới 1 tuổi and các người đang có vấn đề về tiêu hóa đừng nên sử dụng quá loại chè này.
yêu cầu thành phẩm của chè dưỡng nhan tuyết yến là có độ đặc sánh, không đc quá loãng. Tuyết yến tử có vị bùi, nhựa đào khi nhai sẽ có được độ giòn sần sật hòa cùng với vị ngọt thanh của đường phèn và mừi hương cần thiết của táo đỏ.

bạn có thể tìm hiểu thêm thêm: